Exercícios sobre as funções da coluna vertebral

Apesar de parecer uma estrutura contínua, a coluna é formada por um conjunto de ossos, que são denominados de:

a) tarsos.

b) carpos.

c) metatarsos.

d) vértebras.

e) discos.

Entre as atitudes listadas a seguir, marque a única que não colabora para a saúde da coluna vertebral.

a) Realização de alongamentos.

b) Carregar mochilas apoiando-se em apenas um lado do corpo.

c) Abaixar-se dobrando os joelhos.

d) Dormir de lado e com as pernas dobradas.

e) Sentar-se apoiando as costas no encosto da cadeira.

A coluna vertebral também serve de proteção para uma porção do sistema nervoso chamada de:

a) medula óssea.

b) medula vermelha.

c) medula espinal.

d) medula amarela.

e) medula oblonga.

Analise as alternativas a seguir e marque a única que não se relaciona com uma das funções atribuídas à coluna vertebral.

a) Auxilia no movimento do corpo.

b) Garante maior exposição dos órgãos internos.

c) Promove a sustentação do corpo.

d) Protege a medula espinhal.

e) Ajuda a manter a postura ereta do tronco.

Alternativa “d”. A coluna vertebral é formada por uma série de vértebras, que são separadas por discos intervertebrais.

Alternativa “b”. Ao carregar peso, é fundamental dividi-lo para os dois lados do corpo. No caso das mochilas, cada alça deve ser colocada em um braço.

Alternativa “c”. A medula espinal é uma porção do sistema nervoso central que fica alojada no interior do canal vertebral.

Alternativa “b”. Com a ajuda das costelas, a coluna vertebral protege órgãos internos.